新研究表明，我们离不开智能手机，或许是因为进化驱动我们进行社交，而非对智能手机本身上瘾。
认知人类学家塞缪尔·维西埃研究认知与文化的演变。他解释说，观察和监视他人，同时也希望被他人看见和关注，这种渴望深植于我们的进化历史之中。
人类进化成一种独特的社会性物种，需要不断从他人那里获得信息，以此找到符合文化规范的行为指引。这也是我们寻找意义、目标和身份认同感的方式。
在一项发表于《心理学前沿》的研究中，麦吉尔大学精神病学系研究人员维西埃和莫丽娅·斯滕德尔从进化视角审视了有关智能技术使用失调的现有文献。他们发现，最容易令人沉迷的智能手机功能都有一个共同点：它们触及了人类与他人建立联系的渴望。
维西埃表示，智能手机满足了人们正常且健康的社交需求，但过度互联的速度和规模会让大脑的奖赏系统超负荷运转，从而导致不健康的成瘾。
作者在论文中写道：“在食物丰富且随手可得的后工业环境中，遥远的进化压力塑造了我们对脂肪和糖的渴望，而这种渴望很容易变得无法满足，进而导致肥胖、糖尿病和心脏病……亲社会需求与奖赏机制［即通过智能手机建立联系］也可能遭到类似利用，演变成一种疯狂的、过度社交监视的戏码。”
维西埃说：“围绕这个话题，人们有很多恐慌情绪。我们希望带来一些好消息，并说明令人上瘾的是我们对人际互动的渴望，而应对这一问题的方法相当简单。”
重新掌控智能手机使用的几种方法：
放轻松，也不妨庆幸：你的成瘾反映了与他人建立联系的正常需求
关闭推送通知，并设定合适的时间，有意识地查看手机
与朋友、家人和工作圈子制定“有意识的约定”，明确何时沟通
研究还表明，职场政策中“禁止在晚间和周末发送电子邮件”十分重要。
这位教授在最近的一次采访中说：“与其开始监管科技公司或这些设备的使用，我们应该开始讨论如何恰当地使用智能手机。家长和教师需要了解这件事有多重要。”
