摩根·弗里曼80岁时，在影视领域依然像以往一样活跃。
从他即将上映的众多电影作品，到担任国家地理频道新纪录片系列《我们的故事》的执行制片人和主演，弗里曼的工作安排极其繁忙，大多数其他八旬老人——甚至任何处于工作年龄的成年人——恐怕都会因此长期疲惫不堪。
在一次近期谈话中，弗里曼围绕《我们的故事》接受了《商业内幕》采访，谈到他如何通过自律，在生活和职业生涯中保持长久活力。
弗里曼少年时期渴望加入美国空军，这份热情贯穿《我们的故事》，成为一个重要参照；他对纪律的看法也带有几分军人般的严苛。
当被问及保持长久活力的秘诀时，弗里曼回答：“自律。”随后他进一步解释：
“锻炼是自律的一部分。饮食方式也是自律的一部分。我尽量不过量进食，”他说。“我很久以前发现，我们，尤其是这里的人，吃东西已经成了一种习惯，而不一定是需求。所以，如果你尽量只按需求进食，对自己会好得多。”
接着，他将当今美国社会的饮食习惯与历史上的那个“时代”作对比：当时肥胖并不常见，体力劳动也更繁重，吃东西是为了补充能量。
“你知道，美国的肥胖人群可能比世界上任何地方都多吧？因为我们有能力养活他们，”他说。“在历史上那个人人都有工作、而且是真正需要体力的工作时代——早上起床后，你拿起锄头、斧头、锯子，或者你用的任何工具，然后用它干活。中午，你停下来，补充能量。然后继续干活，回家后再补充能量。”
“现在，假设你早上起床，刷牙、梳头，然后穿上西装，”他接着说，“然后去坐在办公桌前。相比之下，你几乎什么都没消耗。”
在弗里曼的六集系列节目《我们的故事》中，这位演员走访世界各地，采访形形色色的人，其中包括比尔·克林顿和女子朋克乐队“暴动小猫”（Pussy Riot）成员娜杰日达·托洛科尼科娃等知名公众人物。
在我们的采访中，弗里曼将该系列节目描述为一种尝试，旨在“在某种程度上，减少彼此陌生的人之间的紧张感”。
