世界顶尖运动员如何在封锁期间保持健康

2016 Rio Olympics - Rowing - Preliminary - Men's Pair Heats - Lagoa Stadium - Rio De Janeiro, Brazil - 06/08/2016. Anders Weiss (USA) of USA and Nareg Guregian (USA) of USA compete. REUTERS/Carlos Barria FOR EDITORIAL USE ONLY. NOT FOR SALE FOR MARKETING OR ADVERTISING CAMPAIGNS. - RIOEC861553SW
American rower Anders Weiss competes at the 2016 Rio Olympics.Image: REUTERS/Carlos Barria
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待在家里对我们所有人来说都是一种挑战。对于习惯了每天与团队一起训练的顶尖运动员而言,隔离带来了特殊的挑战。

3月,2020年东京奥运会延期至2021年。随后在4月下旬,日本首相安倍晋三表示,除非新冠疫情得到控制,否则“以如此完整的形式举办奥运会将是不可能的”,并强调运动员的健康与安全至关重要。国际奥委会支持他的说法,同时在世界卫生组织的指导下继续为2021年做准备。

这对过去四年一直为此备战的14,000名运动员意味着什么?

安德斯·魏斯是一名美国奥运赛艇运动员。他曾参加2016年里约奥运会男子无舵双人赛,并期待入选东京2020奥运会参赛队伍,直到延期消息宣布。

“最大的挑战在于心理方面,”他说。

“进行这样的训练,你得把生活按下暂停键,这确实非常难做到。我参加了2016年里约奥运会。之后我不得不坐下来问自己:我还能再划四年赛艇吗?这是一个非常、非常艰难的决定,因为这意味着人生中的四年。

“我的周末就是训练、睡觉、训练、睡觉。这是我们选择的一种生活方式,我个人很喜欢,但你也牺牲了很多。再过一年这样的日子——很难熬。经济上、心理上、社交上——有些人就是做不到。

“3月时,你还在想,好吧,只要再训练三个月;你的身体状态、情绪状态和心理状态都达到巅峰——很难从那种状态中走出来。我们都已渐入佳境,结果突然之间,比赛延期了一年。那么你该怎么办?”

封锁期间,安德斯在划船机上保持状态。他的团队把每天的训练时长记录在共享的 Google 文档中,以便彼此跟进进展。

疫情期间,世界各地的运动员也想出了别出心裁的方法来保持状态。

荷兰奥运游泳选手沙伦·范·鲁文达尔把绳子系在腰间,这样她就能把自己的戏水池当作水中跑步机使用。

德国体操运动员克拉拉·诺伊曼把父母家的花园改造成了体操馆,里面还配有平衡木。

德累斯顿体育俱乐部体操运动员克拉拉·诺伊曼在父母家的花园训练。Image: 路透社/马蒂亚斯·里策尔

瑞士滑雪运动员安德里·拉盖特利则在自己的公寓里搭建了一条跑酷路线。

封锁措施正在逐步解除,但许多国家距离恢复大规模团队训练仍有一段路要走。

西班牙的成年人如今可以在家外锻炼,这是七周以来的第一次,但必须在上午10点之前或晚上8点之后进行。在意大利,人们现在可以在离家200米半径范围之外锻炼,但团队运动仍然被禁止。世界各地的健身房、游泳池和训练场地也仍然关闭。

但安德斯说,尽管面临挑战,他的许多队友和竞争对手都在尽力而为。

“我认为没人会长时间休息,也没人会让这件事长久地拖住自己,”他说。

“如果我能参赛,并且能赢得一枚奖牌,那将会是一个很棒的故事!”

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