婴儿死亡率下降、卫生与医疗进步、公共教育普及以及生活水平提高，共同开启了长寿新时代。
我们的社会制度、经济政策和社会规范尚未跟上这些迅速变化。
玛莎·迪维解释了为何我们需要开始重新设计制度、实践和规范，使其符合当今百岁寿命已成现实的时代。
我们常常把关于老龄化社会的论述与危机情景混为一谈，仿佛经济正被“灰色海啸”吞噬。有人散布这样的担忧：社会保障和养老金基金将无力偿付，可能在人们离世之前就已枯竭。这些僵化观点仍基于一种过时假设，认为老年人会拖累经济生产力、耗尽社会资源。
我们可以通过采取一种前瞻性的长寿视角来挑战这一观念，审视年龄结构多元的人口所蕴含的经济潜力。由此，我们或许会发现，老年人能够以更有意义、更显著且可衡量的方式，为社会福祉和经济进步作出贡献。为建设更健康、更公平的社会奠定基础后，我们便能共同把握健康长寿在不同种族、地理区域和社会经济地位群体中带来的多元机遇。
实现健康长寿带来的机遇
过去200年里，世界各国人民在健康方面取得了令人瞩目的进步，推动预期寿命不断提高。如今，我们正迈入一个前所未有的长寿时代。2000年以后出生的发达国家儿童，大多有望活到100岁甚至更久。百岁人生将对个人、企业、社区和政府产生深远影响。不过，重新构想一个适应长寿社会，并非他们单独肩负的责任，而是需要各方和各部门共同参与的事业，需要私营部门、政府、医学界、学术界和慈善界贡献最佳构想。
斯坦福长寿研究中心发起了一项名为《生命新蓝图》的倡议。该中心认为，人类生活经历中最深刻的变革之一，需要我们以同样重大的创新，改变百岁人生的生活方式。我们采访了玛莎·迪维，斯坦福长寿研究中心副主任兼高级研究学者，探讨当前的年轻一代在未来步入老年之前需要采取哪些行动，以及如何充分利用我们将拥有的额外30年寿命。玛莎及其专家团队还为世界经济论坛的战略情报平台撰写了有关老龄化与长寿的分析。
及早关注长寿议题
是什么促使您专注于退休准备和长寿领域，并发展相关专长？
我职业生涯中很大一部分时间都在金融服务领域度过，起步于互联网和在线交易刚刚兴起的时期。互联网为与投资者互动提供了一个崭新的平台。我们花了很多时间，努力让个人增加储蓄，为财务稳健的未来做好准备。我们的一些尝试取得了成效，许多则没有。我退休后在家照看年幼的孩子。快到50岁时，“老年”似乎变得更加真实，我遇到了劳拉·卡斯滕森博士，她是一位心理学家，也是斯坦福长寿研究中心的创始人。她希望建立一个中心，研究长寿生活中的现实问题（而不只是老龄化）。她聘请来自“现实世界”、学术界之外的人士，协助制定研究议程。
教育发生在人生早期。人们通常在20岁出头开始职业生涯，有些人一直留在同一家雇主处工作，直到65岁退休。对于最终活到100岁的人来说，这种模式可能显得过时。该中心旨在汇聚多个学科，包括心理学、社会学、市场营销、教育学、经济学、金融学、工程学、公共政策、公共卫生和医学。中心研究我们应如何改变，才能让百岁人生过得更好。
科学研究表明，如果步入老年时身体健康、财务有保障、思维敏捷，许多老年问题就会逐渐消退。因此，从一开始，我们就专注于行动能力、认知健康和财务保障。
从未有过这么多代人同时在世。是什么让我们走到今天这一步？这为全球劳动力带来了哪些机遇？
如今谈长寿，不只是谈老年人；说到底，这是一个关于婴儿的故事。预期寿命大幅增长，主要是因为婴儿和年轻人的死亡人数减少了。1900年，美国出生的婴儿中有25%在年满五岁前夭折。预期寿命之所以延长，很大程度上是因为婴儿得以存活。与此同时，我们也建立了公共卫生项目，改善了水道卫生，推广巴氏杀菌奶，建立了系统化垃圾收集体系，开展疫苗接种和公共教育。更多年轻人有机会步入老年，过上更健康的生活。
如今谈长寿，并非在谈老人；说到底，这是一个关于婴儿的故事。
玛莎·迪维，斯坦福长寿研究中心
长寿对全球劳动力的影响深远，但其潜力尚未充分显现。过去，劳动力中通常有三代或四代人。如今，劳动力中有五代甚至六代人。关于各代人的刻板印象比比皆是，其中许多并不符合事实。越来越多的研究表明，多代际劳动力生产效率更高、员工流失率更低、员工满意度更高，而且员工对雇主的评价也更好。这与有关职场整体多元化的研究结论一致。多代共存也有经济效益：人们留在劳动力队伍中的时间越长，国内生产总值就会显著增长。
终身学习是长寿的关键
关于老龄化社会的论述，往往将人生后几十年描绘成脆弱、依赖的时期。这种说法中最容易被误解的是什么？采取长寿视角意味着什么？
传统的人生轨迹是从童年到教育，再到工作和退休。寿命延长让我们能够延展人生的每个阶段。我们可以规划多种人生路径，在人生历程中交织安排教育、工作和照护时期。研究表明，让孩子更长时间地“做孩子”，有益于其长期健康。
终身教育同样值得投入。寿命延长很可能意味着工作年限也会延长，因此应在工作、休息和技能再培训阶段之间设置灵活的“入口和出口”。
医学进步和新兴技术正在延长我们的寿命，但我们的社会保障和退休制度并未跟上。退休准备意味着什么？为什么这很重要？
退休准备是指为退休做好规划，并确保退休后拥有财务保障。退休期可以是传统意义上离开劳动力队伍后的时期，也可以是如今越来越常见的减少工时、采用更灵活工作安排的时期。这需要制定计划并准备财务资源，以维持理想的生活水平。
这一点正变得愈发重要，在美国尤其如此，因为雇主正从传统养老金计划（固定给付型）转向由员工缴费的自愿计划（固定缴费型）。随着退休年限可能延长，劳动者越来越需要依靠自身为退休做好准备。据许多专家担忧，不少退休者可能会在退休收入耗尽后仍继续生活。
教育、健康和长寿之间联系紧密，那么终身学习如何帮助建设适应长寿社会的社区？
寿命延长很可能也会带来更长的工作年限。越来越多证据表明，工作到传统退休年龄之后，对健康和长寿都有益处。只要能更长时间保持思维活跃、积极参与社交并坚持锻炼，健康就会受益。延长工作年限需要再培训和技能提升。雇主和教育工作者越来越认识到，创建支持此类发展的项目和环境十分重要。
都柏林城市大学发起的一项倡议是全球友龄大学网络。这是一个由高等教育机构组成的网络，成员致力于在项目和政策中体现对各年龄群体的友好与包容。
改善长寿状况的可行举措
为了应对老龄化和长寿带来的挑战，您会给政府、医疗保健和保险公司的领导者什么建议，帮助人们充分利用额外的30年寿命？
确保所有人都能获得以预防为导向的优质医疗服务。
投资于高质量的儿童照护和幼儿教育。
认识到多代共存的人口结构对社区和职场的价值。
制定激励措施，鼓励雇主聘用并留用年长员工。
鼓励个人延长工作年限、推迟退休。
创造促进代际交流的机会。
投资建设“适应长寿社会”的城市和社区，配备适宜步行的空间、绿地、完善的公共交通、促进代际交流的场所，并具备应对气候变化的韧性。
