越来越多年轻人开始提前考虑退休问题，许多人关注离开职场后的生活质量和经济独立。
研究表明，退休人士的人生经历蕴含着重要的经验教训。
无论开始得太晚还是太早，都永远不算晚（也不算早）：现在就可以充分利用时间，过上更好的生活。
对许多年轻人来说，退休只是遥远未来的一闪念，甚至完全陌生。生活成本危机期间尤其如此：投资、增加养老金缴款等事项，可能排在支付房租之后。
尽管如此，越来越多的年轻人开始在更年轻时考虑退休，许多人关注离开职场后的生活质量和经济独立。
有时，这会以他们工作期间的身心健康为代价：他们极尽节俭，专注于“拼搏”，而没有享受年轻时本可拥有的自由与美好时光。
在我的一项新研究中，我采访了200多人，并对数百人开展调查，以了解他们如何平衡时间与金钱。我重点关注正在经历人生重大转变的人：刚退休的人、新手父母，以及正在为这些人生阶段做准备的人。我们以为退休人士拥有全世界的时间，但我发现，现实中他们往往时间紧迫。
他们中超过四分之一觉得时间匮乏，一天所剩的时间不足以完成所有要做的事，而这与他们拥有多少财富无关。富裕的退休人士通常对自己的日程安排有更多掌控力，但无论贫富，年长退休人士都会受到时间匮乏的影响。
无论开始得太晚还是太早，都永远不算晚（也不算早）：现在就可以充分利用时间，过上更好的生活。以下是从我采访的退休人士的人生经历中总结出的重要经验。
别追着钱跑，让钱来追你
我采访的处境较不利的研究参与者中，最大的遗憾之一是年轻时没能接受自己期望的那么多教育。有些人为了养家，或因为无力承担后续费用，早早离开大学或学院。但他们都后悔没有接受足够的教育，以便日后在劳动力市场上具备竞争力。
要赚到足够的钱，就选定一件事并坚持下去：无论是上大学还是学习技术技能，都要精通一门本领。之后，钱自然会来。
关注自己的感受，而不是外表
青春渐逝后，留下的只有你的感受。退休后，你是否会因一生从事繁重劳动或不停工作而饱受疼痛？受访者清楚地指出，无论出于无奈还是自愿，当你把赚钱置于健康之上，代价就是退休后不得不牺牲宝贵的时间。
我采访的一些新退休人士为了恢复健康，花了额外时间看医疗服务提供者，也花钱花时间通勤就诊。女性在这方面处境尤为不利，因为与男性不同，她们仍承受着社会压力，被要求看起来比实际年龄年轻。
为了避免额外花费时间和金钱在晚年恢复健康，应在年轻时就注重维护健康。有时，你可能需要把自己的身心健康置于雇主的需求之上，例如请假照顾身体或心理健康。
目前，并非所有人都能享有这样的余裕，但“安静辞职”等运动正开始推动公众讨论这一话题。
与他人分享时间，让时间更有价值
我们可以花钱请人代做不想做的事，以此“买”时间。消费也会产生时间成本，因为购物以及学习使用新物品都需要时间。感谢我采访的退休人士，我如今也明白，与他人分享时间能让我们更充分地利用时间。
社会科学家会把时间称为一种“网络型商品”。换句话说，我们对时间的价值判断，取决于能与多少人分享时间。
我采访的所有退休人士都谈到，年轻时需要建立牢固、健康的人际关系，这样年长后才有朋友可以分享生活。共同度过的时光能带来更强的情感幸福感和快乐。
尽早找到自己的热爱
几乎所有受访退休人士都花了相当多时间为退休做财务规划，但几乎同样多的人后悔没有提前培养爱好和兴趣。对我采访的富裕退休人士来说，这一点尤其令人忧心，因为退休后他们的社会地位有所下降，也失去了工作时结交的朋友。
退休后出于需要才开始培养新爱好和兴趣，可能会让人觉得又多了一份工作。追求热爱对身心健康至关重要，但应在退休前就开始，那时纯粹是为了乐趣。
时间就是爱
受访者一次又一次温和地提醒我，把时间给予他人是我们所能做出的最大善举。因为一旦把时间给了别人，就再也无法取回。
把时间给予朋友、雇主、熟人或社交媒体公司时，请对此保持警觉。受访者让我时常自问：这家公司或机构爱我吗？通常答案是否定的；这时我也明白，他们不值得我花太多时间。
与此同时，当朋友、值得信赖的导师、老师或陌生人把宝贵的时间给予我时，我知道，我的感激与善意至多只能部分回报他们。
我采访的退休人士表明，在世时应始终珍惜彼此分享的时光。当日常琐事令你沮丧时，提醒自己：时间就是爱。
