全球慢性病发病率上升，要求转向个性化的行为干预，以降低发病率、死亡率和医疗成本。
行为改变是其中的关键要素，可直接改善全球人口的健康水平和寿命。
政府可将此类个性化医疗纳入国家政策，以实现可观的成本节约并改善公共健康。
随着全球寿命延长、慢性病日益普遍，医疗体系面临越来越大的压力，需要从被动应对转向预防为先。
非传染性疾病占 全球死亡总人数的74%，据世界卫生组织统计。尽管许多疾病与生活方式因素相关，但预防支出仅占医疗总支出的6%（欧盟国家），以及不足3%（美国）。此外，大多数健康保险公司采用基于既往风险的模型，这意味着它们只在某一时点评估风险，而不考虑人一生中发生的生活方式变化。
应对全球慢性病上升，需要转向个性化的行为干预，以降低发病率、死亡率和医疗成本。这将改善个人、医疗体系和社会的健康结果。
行为改变的红利
行为改变在医疗中的作用至关重要，其对死亡率的影响具有高度因果性，可直接改善健康和寿命。行为改变还具有弹性且公平，其影响在不同人口群体中保持一致，并且在老年阶段影响更为显著。
以身体活动为例：一项分析，基于超过50万名参与者、为期五年的研究显示，年龄在45至65岁之间、由不运动转为中等或高强度运动的人群，死亡风险分别降低38%和58%。对于65岁及以上人群，差异更为明显，类似的运动增加可使死亡风险降低52%至59%。
改变行为对慢性病患者同样具有变革性作用。例如，身体活动可显著降低糖尿病患者的死亡率和医疗成本。 Discovery收集的数据（为期三年）显示，从低运动量转为持续运动量（无论强度如何）的人群，住院费用相对降低16%，死亡率相对降低18%。
使行为改变成为习惯
行为改变具有强大力量。其真正潜力在于通过可持续且持久的改变形成习惯。习惯可以快速形成，一旦形成，便极为持久。 一项分析对超过一百万名Vitality会员（一项行为改变计划由Discovery创建）为期10年的研究显示，建立稳固的健康习惯需要7至15周，大多数人在第9或第10周即可实现。一旦形成稳固的良好习惯，其持续时间是稳固不良习惯的两倍。
养成良好且持久的习惯对塑造健康结果至关重要：具有稳固身体活动习惯的研究参与者，其死亡风险降低27%，医疗成本降低13%。
通过使规律的身体活动、均衡饮食和主动的健康筛查成为习惯，人们可以显著改善其健康轨迹。这将提高他们过上更健康、更长寿生活的机会。我们的集体医疗方式需要拥抱这种向预防性和可持续方式的转变。
放大健康习惯的力量
在行为改变和习惯养成的基础上更进一步，技术进步正在放大生活方式干预的潜力，使其更具针对性、靶向性和个性化。可穿戴设备和健康应用程序能够收集更精细的健康数据，并能更有效地与用户沟通。
与此同时，更丰富的数据集和更复杂的算法使人们能够更深入地洞察风险和行为。通过运用先进的精算分析、数据科学建模、人工智能和行为经济学，如今已能为数百万人制定个性化医疗方案。
除了根据个人不断变化的健康状况和人生阶段调整这些建议外，另一个关键但常被忽视的因素是需要提供定制化的沟通和奖励。这些奖励和沟通应基于具体需求、情况和偏好，例如为完成某些行动而提供的最佳奖励。
定制化的健康建议，以及沟通和激励措施，使干预更具相关性，从而提高参与率和投入度。从本质上讲，我们现在可以利用数据科学和机器学习的力量，超越通用的健康建议，为个人和医疗体系带来切实益处。实施个性化方案的医疗机构报告称，降低了5%至10%，体现在行政成本和医院再入院率方面，同时住院时间也有所缩短。
投资个性化医疗方案同样能为保险公司和健康资金提供方带来显著的投资回报，一项Vitality的分析表明，每投入1美元用于激励个性化行为改变的奖励，根据相应习惯的不同，可为保险公司创造2.50至9.70美元的价值 （原始论文以南非兰特计价，我们已为本次分析换算为美元）。
通过了解个人需求、预测参与可能性并量身定制沟通策略，个性化医疗服务旅程能为人们带来更好的长期健康结果，为医疗体系降低成本，并为保险公司带来更佳的可持续性。
扩大个性化医疗方案的规模
证据清楚表明：通过运用创新解决方案，我们可以推动积极变革，应对全球范围内日益加重的慢性病负担。政府必须考虑将个性化医疗方案纳入国家卫生政策，以实现可观的成本节约并改善公共健康。
数据来自Vitality健康习惯指数的数据显示，若英国半数不活跃的成年人开始坚持每周一次步行5,000步（运动习惯较差者则为每周三次），英国国家医疗服务体系（NHS）的医院费用每年最多可减少150亿英镑。
支持个性化医疗方案不仅是对个人福祉的投资，更是建设更健康社会的可扩展解决方案。让所有人都能获得预防性、数据驱动的医疗服务，最终将建成更健康、更具韧性的世界。
