英格兰的诺如病毒病例已达十多年来的最高水平。
诺如病毒是一种极具传染性的病毒，可引起恶心、呕吐、腹泻和腹痛。
这些症状可能导致脱水，对免疫系统较弱的人群、老年人和儿童而言尤其令人担忧。
在此，微生物学专家提供五项关键建议，帮助防止其传播。
近期，英国的诺如病毒病例急剧上升，这种病毒有时被称为“冬季呕吐病毒”。
据英国卫生安全局介绍，英格兰的病例数比同期平均水平高出66%，并达到十多年来的最高水平。监测数据显示，医院、学校，尤其是养老院中的诺如病毒暴发有所增加。报告病例中的大多数为65岁以上人群。
此外，苏格兰报告的诺如病毒感染病例也多于往常，同时美国和加拿大的病例数也同样在增加。
那么，您需要了解诺如病毒的哪些信息？
诺如病毒最早于1968年被确认为俄亥俄州诺沃克一次肠胃炎暴发的病因。该病毒是最常见的病因，约占全球肠胃炎病例的五分之一，引发了大多数肠胃道症状。
诺如病毒通常会引起恶心、呕吐、腹泻和腹痛。虽然大多数情况下感染会在几天内消退，但也可能持续更长时间。这些症状可能导致脱水，有时需要住院治疗，对免疫系统较弱的人群、老年人和儿童尤其如此。
极少数情况下，人可能因诺如病毒而死亡。据估计，诺如病毒每年在全球造成约6.99亿例感染和超过20万例死亡，其中死亡人数占比最大的是来自低收入国家的儿童。与发达国家相比，发展中国家较差的卫生设施以及安全饮用水的可及性不足，是重要因素。
诺如病毒具有高度传染性
感染诺如病毒的人传染性最强的时期是出现症状时，以及康复后的最初几天内。
诺如病毒通过粪口途径传播。这意味着，您可能因无意中将感染者呕吐物或粪便中的微小颗粒带入口中而感染。例如，病毒颗粒落在您接触的物体表面、污染您所吃的食物，或您与感染者有直接接触，都可能导致感染。
如果食物在受污染的水中种植或采收，诺如病毒也可能污染食物，例如水果和蔬菜作物使用受污染的水灌溉，或贝类从受污染的水域中采收（贝类可在体内积累诺如病毒）。
诺如病毒在环境中具有较强的抵抗力。例如，它们可在不同表面长时间存活，并能耐受高温。
您如何保护自己免受诺如病毒感染？
遗憾的是，尽管已投入大量研究，目前仍没有获批用于对抗诺如病毒的疫苗或抗病毒药物。值得注意的是，诺如病毒存在许多不同的毒株，其遗传多样性使有效解决方案的研发更加困难。
尽管如此，您仍可采取一些预防措施，以减少诺如病毒的传播。
1. 在准备食物、进食以及上厕所后，用肥皂和清水至少洗手20秒。除洗手外，可使用免洗洗手液，但免洗洗手液效果不佳，无法有效杀灭诺如病毒，因此免洗洗手液不能替代肥皂和清水洗手。
2. 将水果和蔬菜彻底清洗干净。贝类应彻底加热至内部温度达到至少62°C（蒸煮可能无法使其达到足以杀灭诺如病毒的温度）。
3. 如有可能，感染者应至少与他人隔离至48小时后，即症状消退后。感染者不应参与任何食物制备工作。
4. 如果家庭成员出现肠胃道症状，应定期清洁和消毒经常接触的表面及物品，例如厨房台面、门把手和遥控器。清洁和消毒时应戴手套。若要清理感染者的呕吐物，建议同时佩戴口罩。
5. 彻底清洗可能沾染感染者呕吐物或粪便的衣物或床上用品。洗涤时应使用热水和洗涤剂，选用机器可用的最长洗涤程序，之后以最高温度烘干。
世界经济论坛如何改善医疗保健状况？
健康与医疗中心汇聚各界领袖，共同应对全球卫生系统面临的挑战，包括可及性、公平性、韧性和防范能力等方面。
该中心通过可信赖的对话以及公私合作，帮助合作伙伴围绕共同优先事项达成一致，并推动集体行动，以改善健康结果。
如果您确实感染了诺如病毒，务必多喝水或电解质饮料，以防止脱水。对于易感人群而言，这一点尤为重要。退烧药（例如对乙酰氨基酚）和止吐药可能有助于缓解症状。如果症状加重或您感到担忧，请及时就医。
