你去过植物温室吗？走进去时，温暖、湿润的空气和泥土的气息便扑面而来。这里的空气触感与气味无可比拟。本周我去了当地的植物温室，湿气让眼镜蒙上雾气，虽有些不便，却比家里的干燥空气舒服多了。
如果你和我一样住在这个国家北部，那么从秋季到春季持续运转的暖炉会让空气变得干燥，严重损害皮肤和头发。不过在温室里，我能感觉到头发和皮肤正在吸收多余的水分。
我们无法、也不应该在家中复制这种环境，否则霉菌就会滋生蔓延。不过，在家里添置几株活植物很重要，因为它们能改善室内环境。
据估计，我们有90%的时间待在室内。想到“病态建筑综合征”，这就令人担忧。病态建筑综合征这种状况于20世纪80年代初被发现。当时，人们开始抱怨莫名的头痛、喉咙痛以及其他健康问题。一项研究判定，建筑物内的空气污染导致人们生病。
更具体地说，研究人员发现，罪魁祸首是挥发性有机化合物（VOCs）。地毯、电脑、家具以及家中或办公室里的其他物品都会释放这些化学物质。另一项研究由美国国家航空航天局（NASA）和B.C.沃尔弗顿博士开展，发现住宅和办公室中添置植物有助于清除空气中的这些挥发性有机化合物。添置活植物后，人们的相关不适大幅减少。
植物的另一项健康益处是，它们可能有助于降低血压。但植物影响的不只是我们的身体健康；它们的存在也能带来心理益处。给植物浇水、修剪和打理等养护工作，可以成为漫长一天结束后的舒心疗愈。
在家中添置植物显然有益。那么，如何为家里挑选最合适的植物呢？
首先要考虑的是你能提供多少光照。你的窗户光线充足吗？窗外是否有树木、遮阳棚或建筑挡住阳光？光照条件决定了哪些植物能在家中存活并茁壮生长。
如果南向窗户没有遮挡，可以选择喜强光的植物，例如仙人掌和其他多肉植物、琴叶榕、球兰和虎尾兰。如果窗户朝东或朝西，可选的植物种类数不胜数。蔓绿绒、蕨类植物、秋海棠、非洲堇、花叶万年青和绿萝都是一些选择。
除非有弓形窗或凸窗，否则北向窗没有直射阳光。这种朝向适合种植观叶植物，通常光照不足以支持开花植物生长。北向窗很适合种植一叶兰、蔓绿绒、绿萝、白鹤芋（和平百合）和雪铁芋（ZZ植物）。
如果你住在自然光线不足的公寓或住宅里，用电灯种植植物是很好的替代办法。用电灯种植物，就能让每一天都像晴天一样。任何植物都可以在这种灯下生长。
如果只有壁橱或地下室能放植物补光灯架，也没关系。植物不一定需要阳光。使用合适的灯光，就能为植物提供所需的一切，让它们制造养分、茁壮成长。
无论你家自然光是否充足，还是需要用电灯种植植物，在家中添些绿意都很重要。植物或许有助于净化空气、提高湿度、降低血压，甚至让你更快乐。还有什么比这更好呢？
