COVID-19使我们的大脑健康面临风险，主要原因是隔离以及封锁期间行为模式的变化。
这种病毒给大脑带来两方面风险：一是感染造成的风险，二是社交隔离造成的风险。
保持大脑健康有多种方法：改善饮食、锻炼、阅读和做益智游戏。
COVID-19使我们的大脑健康面临风险，主要原因是隔离以及封锁期间行为模式的变化。医生和卫生专业人士强调，保持大脑状态良好至关重要。
随着人类寿命延长，这一点也变得日益重要。大脑仍是我们最重要的器官之一，负责控制和协调我们的思想与行动。
封锁期间开展的许多研究都聚焦于老年人，但研究结果对每个人都有借鉴意义，因为我们都在应对社交联系的减少和日常节奏的变化。一项研究得出结论，COVID-19疫情对心理健康产生了“广泛的负面影响”，并指出其产生双重影响：一是感染造成的影响，二是社交隔离造成的影响。
还有更多证据表明，COVID-19可能直接或间接损害大脑。根据全球脑健康理事会（GCBH）的一份报告，感染这种病毒可能导致82%的病例出现神经系统症状。
“此类症状包括谵妄、脑部炎症、中风、神经损伤和血管损伤，”脑健康网络表示。“许多病例中常见的COVID-19神经系统症状包括头痛、疲劳和‘脑雾’——即思考或集中注意力困难。”
COVID-19与大脑健康
此外，据哈佛医学院称，研究显示，感到孤独、与他人疏离的人，其认知能力衰退速度更快。
“人们知道COVID-19是一种会影响肺部的疾病，但他们不太了解它也会影响大脑，”约翰·霍普金斯大学神经病学教授、GCBH主席玛丽莲·艾伯特博士说。
“尽管我们对COVID-19如何影响思维还有很多需要了解，GCBH希望让每个人知道，这是一个已得到充分认识的问题，并强调疫情期间有办法维护大脑健康，也有办法应对许多人正在经历的隔离所带来的一些负面影响。”
脑健康网络倡导采取多种方法来防止大脑功能退化，包括保持身体活动、均衡饮食（研究显示，地中海饮食有助于降低认知能力衰退的风险）、积极参与社交、保证良好睡眠，以及通过阅读和做益智游戏来锻炼大脑。
‘为大脑注入活力’倡导通过多种方式增强脑健康，包括锻炼、保持规律作息、社交、性生活和饮水。
古德温表示，我们身体和心理的衰老只有25%由DNA决定，其余75%取决于生活方式和环境。
老年人面临的新挑战
世界经济论坛的老龄化全球议程理事会致力于围绕老龄化社会带来的机遇构建积极叙事，并探索如何最好地利用技术帮助老年人。
“新技术的兴起将使人们在各个年龄阶段都能过上更健康、更充实的生活，从而促进健康老龄化并延长寿命，”世界经济论坛项目负责人索菲亚特·阿基诺拉说。
“例如，技术创新已被用于帮助人们保持身体活动能力、实现独立生活（例如通过检测跌倒）、及早发现疾病并管理病情、减少社交隔离以维持社会联系，以及帮助人们继续就业，等等。”
随着预期寿命在许多国家增至70岁或以上，且全球60岁及以上人口数量超过5岁以下儿童，我们所有人都应开始更加认真地关注大脑健康。
