全球每11人中就有1人患有糖尿病，每年导致全球150万人死亡。
一项新研究发现，在长时间久坐期间起身站立，即使超重，也可降低患2型糖尿病的几率。
联合国可持续发展目标第3项的目标是，到2030年，将非传染性疾病导致的死亡人数减少三分之一。
是时候对慢性生活方式疾病表明立场了……这是字面意义上的站立。新研究表明，站立有助于预防2型糖尿病等严重健康问题。
芬兰图尔库PET中心与UKK研究所的科学家发现，站立与更好的胰岛素敏感性之间存在关联。
胰岛素有助于调节人体新陈代谢和血糖水平。但超重等因素可能扰乱人体胰岛素的功能，导致胰岛素敏感性下降，并增加患2型糖尿病等慢性疾病的风险。
糖尿病患者易出现中风、失明、肾衰竭和心脏病等并发症，且过早死亡的风险增加。全球每11人中就有1人患有该疾病，每年导致全球150万人死亡。
站立可促进胰岛素分泌
众所周知，体育锻炼有助于改善糖尿病及其他非传染性疾病，此次芬兰研究的不同之处在于，它深入考察了久坐不动的时段如何影响胰岛素分泌。
这项研究结果发表于《Journal of Science and Medicine in Sport》，研究发现，当研究参与者通过起身站立打断长时间久坐时，其胰岛素功能得到改善，即使是患2型糖尿病风险较高的不活跃成年人也是如此。无论参与者久坐时间长短、活动和健康水平如何，或是否超重，站立都能改善胰岛素功能。
“这一关联此前从未被证实过，”该研究作者之一Taru Garthwaite告诉Science Daily。“这些发现进一步鼓励人们，在未达到体力活动建议量的情况下，用站立替代部分日常久坐时间。”
全球性问题
糖尿病、心脏病、癌症、中风和慢性肺病等非传染性疾病（NCDs）正成为一个日益严重的全球性问题。情况之严重，以至于联合国的可持续发展目标（SDG）第三项的目标是，到2030年，将非传染性疾病导致的过早死亡减少三分之一。
这些与生活方式相关的疾病导致4100万人死亡——占全球死亡人数的70%以上——每年，据世界卫生组织（WHO）统计。这些死亡中超过三分之二发生在低收入和中等收入国家，这凸显了贫困与生活方式相关疾病之间的联系。
缺乏体育锻炼是四大长期关键风险因素之一，其他三项为不健康饮食、接触烟草烟雾和过量饮酒。久坐不动或运动不足每年估计导致160万人死亡。
解决方案是什么？
世界卫生组织建议人们改变导致非传染性疾病（NCDs）发生的不健康生活方式选择。
早期检测、筛查和治疗项目是管理非传染性疾病的重要组成部分，然而在低收入和中等收入国家，许多人获得医疗服务的机会有限。
虽然没有单一方案能确保更好地获取全球医疗体系服务，但诸如世界卫生组织的全球协调机制在非传染性疾病的预防和控制方面，为合作提供了基础构件，有助于应对这一日益严重的问题。
解决方案是什么？
世界卫生组织建议人们改变导致非传染性疾病（NCDs）发生的不健康生活方式选择。
早期检测、筛查和治疗项目是管理非传染性疾病的重要组成部分，然而在低收入和中等收入国家，许多人获得医疗服务的机会有限。
虽然没有单一方案能确保更好地获取全球医疗体系服务，但诸如世界卫生组织的全球协调机制在非传染性疾病的预防和控制方面，为合作提供了基础构件，有助于应对这一日益严重的问题。
