专家表示，停止触摸面部可降低感染冠状病毒的几率。
相关策略包括佩戴羊毛手套，以及一款在你的手移向面部时发出警示的应用程序。
但触摸面部是人在压力下的一种本能反应，这一习惯很难改掉。
在抗击新型冠状病毒的过程中，有一项简单的措施我们人人都能采取，但对许多人来说，这听起来几乎不可能做到——我们需要停止触摸自己的面部。
世界卫生组织（WHO）表示，我们应特别努力做到避免触碰眼睛、鼻子和嘴巴，这是阻止疾病传播的有效方法。病毒可以在从桌面到门把手等各种物体表面存活数天，一旦附着在手上，便可能通过这些进入人体的通道侵入身体。
双手远离：如何停止触摸面部
我们是否有办法帮助自己戒除这一习惯？
一款新的网络应用程序，donottouchyourface.com，利用人工智能帮助人们避免触摸面部。它通过网络摄像头学习用户的行为模式，并在其手部偏离至面部时发出警示。
来自俄亥俄州的家庭医生威尔·索耶（Will Sawyer）博士创建了Henry the Hand，这是一个网站，旨在鼓励儿童通过避免触碰“T区”——即眼睛、鼻子和嘴巴——来保持安全，因为这些部位的人体黏膜容易受到感染。
其他专家则建议佩戴羊毛手套，使触摸面部的感觉变得不舒适，不过手套也可能藏匿病毒。
经常洗手，并使用含酒精浓度为70%的洗手消毒液，也有助于降低手指上携带病毒的几率。
你可能没有意识到自己触摸面部的频率有多高
对大多数人来说，让双手远离面部可能需要极大的意志力。
澳大利亚新南威尔士州的学者在一堂讲座中对学生进行了摄像跟踪，结果发现，他们的双手在不自觉中触碰面部的次数平均每小时23次。
另一项针对办公室员工的研究显示，他们平均每小时触摸面部15.7次。研究人员通过计算每人手上可能携带的病毒量，证实了这种触摸行为会带来严重的疾病传播风险。
一项近期研究发现，对大多数人而言，触摸面部是一种应对压力的方式，有助于调节情绪并刺激记忆。研究人员已证实，这是一种与猴子共有的本能，与猿类也有相同之处。大猩猩、猩猩和黑猩猩都表现出类似的触摸面部行为。
