针对最易感染新冠病毒的老年人，相关建议已从鼓励社交互动转为保持社交距离。
一位老年医学专家介绍了老年人保持社交联系的四种方式。
随着感染新型冠状病毒的人数不断攀升，弱势群体面临的危险也随之增加。年长者或患有基础疾病的人群可能面临最严重的后果，包括器官衰竭和死亡。中国的最新数据显示，报告病例中绝大多数为老年人；老年人同时也面临最高的风险，易患呼吸道疾病并因此死亡。
如果新冠肺炎继续传播——所有迹象都表明情况确会如此——人们必须确保自身得到保护。所有迹象都表明情况确会如此。
我是一名老年医学专家，同时也是弗吉尼亚大学老年医学副教授。截至目前，我所在的医院或诊所尚未出现该疾病。但我们的员工已在积极准备，以尽量减少新冠肺炎的影响，尤其是对最易受威胁人群的影响。
我们与全国其他医院一道，持续关注当地和国家层面关于筛查、检测和防护设备的建议。我们确保员工和患者了解正确的手部卫生方法。我们采取额外措施保持场所清洁，例如撤走候诊室内的杂志，并对传单和宣传册实施“动手即取走”政策。此外，我们鼓励所有患者如出现发热或新的呼吸道症状，应及时致电医生。
最重要的是，我们正竭尽所能向社区，尤其是老年人，传达正确的信息。
减少接触的方法
对于最易感染的人群：尽一切努力减少与病毒的接触。与患病者保持距离。避免人群聚集。合并采购物资的出行，以减少外出时间。外出时尽量与他人保持距离。勤洗手。如果您所在社区爆发新冠肺炎疫情，请尽可能居家。
“保持社交距离”是描述上述大部分措施的新说法，这与我们通常对老年患者提出的建议背道而驰。作为老年医学专家，我们一直向患者倡导社交互动的益处；我们提醒他们，社交孤立与不良健康结局相关。如今，随着新冠肺炎的出现，情况已发生变化。但感染新冠病毒的风险之外，还伴随着社交孤立的风险。老年人应如何在这些相互冲突的建议之间取得平衡？在保持社交距离期间，以下是老年人保持社交联系的四种方式。
1. 学习使用新技术
FaceTime、Zoom、Skype、Facebook、Twitter、Snapchat等众多平台。现在有各种各样的在线方式可与家人和朋友交流。而且您无需精通科技。掌握基本操作并不难，而且对大多数人来说还很有趣。如果注册账户让您感到困难，可以请邻居、侄女或侄子提供帮助，并快速学习教程。
2. 居家参与社区活动
这听起来似乎有些矛盾。如果目标是与社区保持距离，您又如何能继续作为社区的一员？但或许有远程参与的方式。许多组织，包括政党、宗教团体和非营利机构，都依靠志愿者拨打电话。您完全可以在家中开展这种明确的社区活动。
3. 控制新闻接触
保持了解，掌握时事动态，但不要沉迷于24小时新闻频道上无休止地观看“突发新闻”。通常情况下，每小时的变化并不大。而且，全天不断重复的电视新闻轰炸可能带来不必要的焦虑。我的患者发现以下建议很有帮助：早上看一次新闻更新，晚上再查看一次。不要整晚都看——30分钟或一小时就足够了。
4. 与家人和朋友保持联系
与身边亲近的人保持联系，尤其是那些同样在保持社交距离的人。美国疾病控制与预防中心建议社区建立“互助体系”，确保易受影响和难以接触的人群保持联系，尤其是获取有关新冠肺炎的最新消息。这可以通过您的教堂、社交团体或每日社区电子邮件群发来实现。对于不属于老年人群的各位，何不主动关心一下年长的朋友和亲属？这种体贴之举始终备受感激。
保持社交距离并不意味着社交孤立，即便是具有潜在致命性的病毒，也不应迫使我们孤身一人。如今，人们比以往任何时候都更需要找到明智的方式保持联系。
