你知道自己最明显做得不够多的事情是什么吗？写感谢便条。根据一项新研究，芝加哥大学布斯商学院的研究人员表示，尽管大多数人觉得写感谢信这件事有些尴尬（稍后再详谈），但收到信的人比写信者想象的要感激得多。
芝加哥大学的107名学生受邀给一位“曾以有意义的方式触动自己人生”的人写信，表达感激或谢意（这107人中，有15人不允许研究人员联系收信人）。学生在寄出便条前立即填写了一份问卷，收信人则在收到信两天后通过电子邮件收到一份后续问卷。
收信人和寄信人都被要求用11分制对若干因素进行评分——例如收到信时的惊喜程度、对信件内容的惊喜程度等（0分表示失望，10分表示非常欣喜）。在所有指标上，人们对表达感激的担忧都被证明是多余的。最值得注意的是，学生觉得寄信尴尬，完全是自己造成的；事实证明，收到信的人确实深受感动。
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Image: 芝加哥大学
最棒的是什么？寄信——真正的、实实在在的、非社交媒体消息——几乎不花什么钱，而且正如这项研究所示，确实能让收信人的一天变得更美好。可以说，只要感激之情足够多，就能让世界变得更好，而且这种改善可以衡量。因为当今世界需要的是爱，甜蜜的爱……或许还需要一大堆邮票和信纸。
如上图所示，向别人表达感谢并不尴尬。这或许是你能做的最好的事情，而且只需花上五分钟。如果你不知道如何开始写信，不妨听听已故伟大黑色电影演员詹姆斯·卡格尼的建议：“站稳，看着对方的眼睛，说实话。”
这项研究本身的结论出人意料地富有诗意，全文如下：
积极的社会关系是幸福感的重要来源，“而建立这些关系有时几乎不需要花费什么。然而，这也需要人们选择采取行动来加强社会纽带，例如表达感激。低估社会关系对自己或他人的积极影响，可能会使人们无法为自身幸福而充分地亲社会。表达感激或许不能换来一切，但它带来的收获可能比人们想象的更多。”
