需要在观众面前发表演讲，可能让一些人发抖、出汗、身体不适，甚至因极度恐惧而僵住。这种恐惧的根源很简单：对于不常在人群前表演的人来说，这件事很陌生，因此令人害怕。
“我总是告诉会员们，他们发表完第一次演讲后，‘那是你这辈子最难的一次演讲。’”约书亚·里纳尔迪（Joshua Rinaldi）说道，他是以下组织的前主席： New York Toastmasters，该分会是曼哈顿最大的分会，隶属于 Toastmasters International 网络，该网络旗下在全球拥有逾 14,000 个公众演讲俱乐部。
要成为更出色的公众演讲者，最好的方法是反复练习，并听取可信赖之人的反馈。不过，你可以在早期养成几个习惯，让这段旅程更轻松。以下是里纳尔迪提出的一些最重要建议，助你成为自信而高效的演讲者。
本文与 Business Insider合作发表。刊发本文并不代表世界经济论坛认可其中观点。
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作者：Richard Feloni 为 Business Insider 撰写管理策略与创业相关报道。Dylan Roach 是 Business Insider 的平面设计师。
图片：美国总统巴拉克·奥巴马在密歇根州底特律福特汽车装配厂参观期间发表讲话。REUTERS/Kevin Lamarque
