当男性在职场和家庭中支持女性时，我们所有人都会受益
写完这篇文章所需的时间里，我的丈夫斯科特会收拾早餐后的餐桌，遛我们的狗，还会带孩子们骑自行车。他全心投入丈夫和父亲的角色——这不仅对我有好处，对他……对我们所有人都有好处。
今天，LeanIn.Org 发起了 #LeanInTogether 公共意识宣传活动，聚焦男性在实现平等方面发挥的重要作用。
男性积极参与，人人受益——首先受益的就是男性自己。父亲积极参与育儿的孩子更快乐、更健康，也更成功。共同分担责任的伴侣婚姻关系更稳固，性生活也更多。职场中支持女性的男性表现胜过同侪。多元化团队能取得更好的成果。
许多男性明白这一点，也想知道自己能如何尽一份力。以下是男性可以采取的五个行动，让自己在家庭和办公室都能带来改变：
1. 抵制“讨人喜欢”惩罚
人们期待女性友善、善于照料他人且富有同情心，因此女性一旦表现得坚定自信，就会违背人们的期待，也往往因此不那么讨人喜欢。这会对她们的职业生涯造成重大影响。不妨问问自己：你更可能支持和提拔谁——各方面成绩都很出色的男性，还是成绩同样出色、但不那么讨人喜欢的女性？要抵制这种“讨人喜欢”惩罚。当你听到有人称一位女同事“咄咄逼人”或“只顾自己”时，可以问对方：“如果做同样事情的是男性，你也会有同样的反应吗？”很多情况下，答案是否定的。
2. 分担“办公室杂务”
女性最终往往承担了超过公平份额的办公室杂务，例如做会议记录、组织活动、培训新员工。这些工作占用了宝贵时间，使人无暇专注于那些能让员工受到关注的核心职责——认真做会议记录的人几乎从不会在会上提出一针见血的观点。请尽自己的一份力，帮助公平分配办公室杂务，也要主动承担一些。你将有机会与不同同事合作、培养新技能；研究表明，团队成员互相帮助时，团队效率更高。最后，别落入这样的陷阱：认为女性理应承担“团队妈妈”或派对策划者这类刻板的女性角色。
3. 做到各半分担
琼·克利弗和卡罗尔·布雷迪的时代也许早已过去，但女性仍承担着大部分家务。如今女性成为家庭主要或共同经济支柱的情况比以往任何时候都多，但在双职工婚姻中，只有9%的伴侣平等分担育儿、家务和养家责任。这意味着，大多数女性工作一整天后，回家还要开始第二份工作。确保家务平等分担，别等别人开口——看到水槽里有碗盘，或衣物堆积起来时，就主动动手。公平分担会带来回报。帮忙做家务的父亲，更有可能养育出相信自己拥有更广泛职业机会的女儿。还有，我提过分担家务的伴侣性生活更多吗？洗衣服也是“家务调情”！
4. 做积极参与的父亲
没有什么能替代亲力亲为的父亲角色。父亲积极参与的孩子自尊心更强，认知和社交能力更好，行为问题更少，学业成绩也更高。无论收入水平如何、母亲参与程度如何，这一点都成立。做一位积极投入的父亲。辅导孩子做作业，一起读书，聊聊孩子每天的经历和梦想。你不必完美——只需积极参与。不仅孩子会受益，你也会受益。父亲身份与血压较低、心血管疾病发生率较低以及寿命更长有关。
5. 让职场为父母提供支持
这一点是说给你们听的，管理者！男性要在家中尽到责任，就需要职场提供支持。企业应制定有利于家庭的政策，例如弹性工作时间以及产假/陪产假；父亲选择花时间陪伴家人时，不应因此受到惩罚。遗憾的是，他们往往确实会受到惩罚。研究显示，男性因家庭原因离开工作一段时间后，得到的绩效评分更低，未来收入也会大幅下降；这一影响比女性更严重。男性——当然也包括女性——应当感到自己作为专业人士和父母都受到鼓励。
最后，女性需要在丈夫积极承担家庭责任时给予鼓励和肯定。 我不太愿意承认，但我花了比自己希望更久的时间才意识到，女性并没有什么神奇基因让我们更擅长当父母，而且厨房清洁也没有什么绝对正确或错误的做法。斯科特作为父亲有自己的风格，也不介意家里有点杂乱，但他为我们的家庭带来了独特的才能。多亏了他，我们从不会错过生日派对，也不会把牛奶喝完。
这并不容易，但如果我们都支持女性担任领导者、支持男性担任照护者，我们就能更接近这样一个世界：孩子们无论是坐在厨房餐桌旁，还是坐在会议桌首席位置，都能自在自如。
男性，请向世界展示你们如何积极行动、推动平等。女性，请肯定积极参与的男性。 用 #LeanInTogether 把这份倡议传递下去。
访问 leanintogether.org ，了解男性可以采取哪些切实可行的日常行动来支持女性。
你也可以在这里阅读我们关于男性在职场和男性在家中的建议。
本文由 LinkedIn。 联合发布。发布本文并不表示世界经济论坛认可其中观点。
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作者：Rachel Schall Thomas 是 LeanIn.Org 总裁。
图片：四张图片组合展示了带有人物形象的红绿行人及骑行者通行信号灯。一名女性。路透社/Fabrizio Bensch。
