新指南来自世界卫生组织警告称，婴儿和幼儿若要健康成长，就应避免过多使用屏幕。
研究指出，儿童也应减少坐着的时间，多玩耍。
世卫组织总干事谭德塞博士表示：“幼儿时期是快速发育的阶段，也是调整家庭生活方式、促进健康获益的时期。”
但孩子应该玩多久、看屏幕多久、睡多久？来做我们的测验，看看你的认识是否正确。
婴儿——未满1岁：
屏幕时间：
未满1岁的儿童每天可以看屏幕多长时间？
身体活动：
未满1岁的儿童每天应进行多长时间的身体活动（俯卧姿势）？
睡眠：
4至11个月大的儿童每天应有多长时间的优质睡眠（包括小睡）？
1至2岁儿童：
屏幕时间：
1至2岁的儿童每天可以看屏幕多长时间？
身体活动：
1至2岁的儿童每天应进行多长时间的身体活动？
睡眠：
1至2岁的儿童应获得多长时间的优质睡眠？
3至4岁儿童：
屏幕时间：
3至4岁的儿童可以看屏幕多长时间？
身体活动：
3至4岁的儿童每天应活动多长时间？
睡眠：
3至4岁的儿童应获得多长时间的优质睡眠？
结果
你的得分是多少？
0-3：你需要多睡一会儿
4-6：做得不错，不过还可以多锻炼一些
7-9：做得好！符合世卫组织建议
