一位教育经济学家和一位行为科学家整理了基于证据的建议，帮助学生充分利用其学院或大学生活。
根据他们的建议，学生应尝试参加社团和学会，留意与同学的相处，并在学业上挑战自我。
他们表示，以开放的心态和勇于尝试的态度进入大学，将帮助学生发现机会，从而创造丰富而有意义的人生。
选择学院或大学课程是你一生中最重要的决定之一。所学专业及就读的院校，将塑造你的职业、你的朋友和同学，很可能还会影响你的整个人生。
这听起来可能令人望而生畏，尤其是当这一关键决定通常在人生早期就摆在面前时。那么，你该如何充分利用这些机会呢？作为一名教育经济学家和一名行为科学家，我们有能力就如何充分利用你的学院或大学生活，给出一些良好的、基于证据的建议。
1. 尝试参加社团和学会
大学教育的益处不仅在于掌握某一学科及其可迁移的技能，还在于多年学习过程中习得和发展的社交能力。
这在疫情期间尤为明显。尽管大学能够转变自身，在课程授课方式上做出调整，但学生身份中的社交层面，却让许多人深感缺失。
如果你不去探索所在大学社团和学会提供的机会，那就是在亏待自己。如果你生性腼腆，那就更应该加入一个社团。当你享受并专注于社团的活动时——无论是乒乓球、跳伞，还是为话剧搭建布景——交流自然会随之发生。
不要误以为你的时间和精力有限，除了学习之外无暇顾及其他事情。规律的体育锻炼有助于促进良好的睡眠和身心健康。
一项能让你暂时忘却工作的活动，也会给你时间消化自己的思绪，而这往往会促成那些灵光一现的时刻。这或许可以解释，为何诺贝尔奖得主更有可能在某些课外活动中成为世界级水平的人，而这一点超过了他们的同事。
此外，通过社团和学会，你会结识一些人，他们即便在你并不知情的情况下，也会成为你的榜样。与我们所敬仰的人交往所产生的启迪作用，是《道德情操论》的核心主题。这本充满智慧的小书由经济学之父亚当·斯密所著。一项巧妙的实验检验了斯密的观点，并发现仅仅观看一部包含正面榜样角色的电影，就足以在一周后提高学生的考试成绩。
2. 注意与同伴的相处
我们是社会性的生物，无论是否有意识，我们都会与身边的人产生相互影响。例如，你可能认为自己的学业抱负和勤奋是内在的、不可改变的特质。事实并非如此。经济学家布鲁斯·萨塞多特利用学生被随机分配室友这一事实，来检验同伴的影响。他发现，与你共同生活的人对成绩有显著影响。
更近期的研究表明，这些影响会持续一生。一组近期论文显示，社会流动的一个重要驱动因素是我们的社交网络。如果一个较贫困的人与富裕阶层的人有联系，他就更有可能晋升到薪资更高的工作岗位。当然，在某些情况下，这种模式可能是由富裕人士直接出手，帮助朋友在职业阶梯上取得一席之地所解释的，但所观察到的效应之大，仅凭这一机制不太可能完全解释。
一种更为普遍的影响虽然更难衡量，但它是：我们的同伴塑造了我们对何为可能的认知。经济学的一个相关结论是，较贫困的学生可能不敢冒险或寻求支持，而这可能会妨碍他们在学业和课外活动中的成就感。
与特权相伴的优越感的另一面是，那些在较为拮据的环境中长大的人，可能缺乏信心去争取可以获得的机会。因此，与有抱负的同伴为伍，似乎更有助于激发抱负并促成发现。
3. 在学业上挑战自我
大学是你投资自己的机会。能够犯错并获得专家指导，是一种难得的机遇。请善用这一机会，不断突破自我，学习新知识。
有些学生犯下的错误是放弃定量类学科，例如科学、技术、经济学或统计学。这是一个错误，因为坚持学习定量类学科的人通常能获得更高的收入溢价。事实上，在衡量平均终身收入时，无论男性还是女性，经济学的表现优于所有其他学科（包括医学和数学）。
从表面上看，定量学科的训练使人们在劳动力市场上变得更具生产力。这一看法似乎合理——这些学科训练学生严格检验假设并评估证据，而这正是知识生成进而推动进步的关键。
但这背后可能还有另一层原因：从STEM课程毕业，表明你并非半途而废之人。另一部分原因可能在于，在STEM课程中，你身边往往是那些立志成为高价值员工的人。
当然，完成任何学科的学位都需要毅力，而教育的“价值”是主观的，但证据表明，那些坚持学习传授科学方法的学科的人，收入增长尤为显著。
最后需要宽心的一点是：大学时光首先是一段探索的时光。根据我们的经验，如果你以开放的心态、勇于尝试的态度步入大学，你必定会偶然遇到各种机会，并引领你走向丰富而有意义的人生。。
你不应畏惧失败。当我们与最优秀的人并跑时，偶尔发现自己落在队伍后列，也不必过于苛责自己。往往正是在这样的时刻，我们学到的最多。
